Weekend relaksu z Beatą Kęstowicz-Cieślik w Hotelu Krasicki****

Weekend relaksu z Beatą Kęstowicz-Cieślik w Hotelu Krasicki**** jest dla wszystkich tych, którzy oczekują aktywnego wypoczynku. W harmonogramie mamy … treningów, program jest ułożony tak, by pozytywnie się zmęczyć. Nie zabraknie jednak czasu na relaks w hotelowej strefie wellness.

Treningi z Beatą Kęstowicz-Cieślik:
• Poranny rozruch: dla wielu z nas poranki bywają bardzo trudne. Prostym sposobem na pozbycie się ospałości i porannego lenistwa jest rozcięcie dnia odpowiednią dawką ruchu. Korzyści płynące z porannych ćwiczeń: lepszy metabolizm i więcej energii.
• Trening spalająco-wzmacniający: trochę spalania kalorii z domieszką ćwiczeń kształtujących pośladki, uda i brzuch. Umiarkowany i przyjemny wysiłek dla każdego.
• Relax na wieczór: stres może powodować duże napięcie naszych tkanek. Wieczorne rolowanie pozwoli na wymasować i rozluźnić nasze mięśnie.

Warsztaty (temat do uzgodnienia z grupą):
• warsztat facefitness – fitness twarzy
• warsztat prozdrowotny – nawyki żywieniowe, odchudzanie, nowoczesne diety, porady indywidualne

Odnowa biologiczna:
• sauna
• jacuzzi

Zdrowe i dietetyczne posiłki:
Szef kuchni przygotuje zbilansowane posiłki.